Dieta da 1000-1500 calorie: esempi da seguire e quanti kg perdere: Dieta scarsdale vegetariana, un classico menù Dieta dimagrante, quanto influiscono le calorie? ^{Wskazaniem do stosowania diety 1000 kcal są zbędne kilogramy połączone z pracą siedzącą i niską aktywnością fizyczną. Zalecana jest przede wszystkim kobietom (zapotrzebowanie na poziomie 2000 kcal) - dla mężczyzn (średnio minimum 2500 kcal) tak mała ilość kalorii nie jest odpowiednia.} .